چاقی در نوجوانی حتی پس از کاهش وزن، خطر دیابت را در بزرگسالی افزایش می دهد

21ژوئن 2021- یک مطالعه جدید نشان داد برای نوجوانانی که دارای اضافه وزن یا چاقی هستند، احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 یا حمله قلبی در سن 30 و 40 سالگی بیشتر است.این یافته ها بسیاری از ظن ها را در این زمینه تایید کرد.

همچنین این نوجوانان صرفنظر از اینکه در دوران بزرگسالی اضافه وزن دارند یا خیر، ممکن است با سایر مشکلات سلامتی در ادامه ی زندگی مواجه شوند.

دکتر جیسون ناگاتا، متخصص اطفال و استادیار دانشگاه کالیفرنیا، گفت: نوجوانی یک دوره زمانی مهم برای جلوگیری از دیابت و حملات قلبی است.اینکه چطور وزن شما در دوره ی نوجوانی بر سلامتی شما در آینده تأثیر می گذارد، هنوز به طور کامل درک نشده است، اما معکوس کردن کامل عواملی که در سنین پایین شروع به افزایش می کنند- مانند تصلب شرایین یا مقاومت به انسولین - دشوار است.

در این مطالعه ی جدید، محققان داده های 12300 نوجوان را به عنوان بخشی از مطالعه طولی ملی سلامت نوجوانی تا بزرگسالی، که به مدت 24 سال تحت پیگیری بودند، تجزیه و تحلیل کردند. محققان شاخص توده بدنی(BMI)  این افراد را ردیابی کردند. BMI معیار اندازه گیری چربی بدن بر اساس قد و وزن است و نمره ی[1]z آن را بر اساس سن و جنس کودک در نظر می گیرد.

در مقایسه با نوجوانانی که نمره BMI-z کمتری دارند، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 برای نوجوانانی با نمرات BMI-z بالاتر، تقریبا 9٪ ، خطر ابتلا به حمله قلبی در 30 و 40 سالگی 0.8٪ و خطر کلی برای سلامتی ضعیف تر 2.6٪ بالاتر است، و این صرفنظر ازBMI آنها در بزرگسالی است. محققان همچنین سایر عوامل شناخته شده ی تاثیرگذار بر نتایج بهداشتی، مانند نژاد / قومیت، استعمال دخانیات و الکل را کنترل کردند.

دکتر ناگاتا، گفت: والدین باید نوجوانان را تشویق به انجام رفتارهای سالم مانند فعالیت بدنی منظم و وعده های غذایی متعادل کنند و پزشکان نیز باید در ارزیابی بیماران، سابقه یBMI آنها را در نظر بگیرند.

این یافته ها به صورت آنلاین در 21 ژوئن در مجله کالج آمریکایی قلب و عروق منتشر شد.

دکتر اندرو فریمن، رئیس کار گروه تغذیه و سبک زندگی در کالج آمریکایی قلب و عروق که در این تحقیقات جدید شرکت نداشت، گفت: پیام این مطالعه روشن است، ما باید زودتر اقدام کنیم.حقیقت این است که آنچه در اوایل زندگی می خورید، بر آنچه برای شما در ادامه ی زندگی اتفاق می افتد، تأثیر می گذارد به جای فقط صحبت کردن در مورد آن، باید آنچه لازم است که انجام شود و نحوه انجام آن را به نوجوانان توضیح دهیم.

ایجاد تغییراتی در سبک زندگی سالم ممکن است به جلوگیری از برخی از این خطرات در ادامه ی زندگی کمک کند. دکتر فریمن گفت: از رژیم غذایی گیاهی کم چرب و غلات کامل استفاده کنید، زیرا هر مطالعه ای که تاکنون انجام شده، نشان می دهد که این روش غذا خوردن خطر ابتلا به بیماریهت را کاهش می دهد و به افراد در حفظ یا کاهش وزن کمک می کند. ورزش روزانه نیز قسمت مهمی از یک سبک زندگی سالم است.

دکتر Scott Kahan، مدیر مرکز ملی وزن و سلامتی در واشنگتن دی سی افزود: والدین باید کودکان خود را به داشتن عادت های سالم مانند پیاده روی خانوادگی و خرید و پخت و پز غذاهای سالم تشویق کنند.

دکتر Kahanکه در این مطالعه جدید شرکت نداشت، گفت: هنگامی که کودکان دچار اضافه وزن می شوند، در راه های هوشمندانه و حمایتی گام بردارید تا به آنها کمک کنید که اضافه وزن خود را به حداقل برسانند و به وزن طبیعی بازگرداند و آنها را به اتخاذ یک سبک زندگی سالم ترغیب کنید.

دکتر Kahan، گفت: به کودک خود این پیغام را بدهید که او در کاهش وزن خود ناتوان نیست و کاهش وزن - حتی مقدار اندک - باعث بهبود سلامتی او می شود. شما می توانید برخی از آسیبهای وارد شده را برگردانید، اما ممکن است نتوانید آن را کاملاً معکوس کنید.

منبع:

https://medicalxpress.com/news/2021-06-obesity-teens-adult-diabetes-weight.html